在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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