在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。 -
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