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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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