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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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