在(zài )这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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