在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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