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在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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