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在(zài )这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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