在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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