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　　在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新至第02集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新第03集

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• 更新至02期

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