在这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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