在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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