在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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