在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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