在(zài )这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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