在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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