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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适(shì )时增减(jiǎn )。需要提(tí )醒的(de )是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证(zhèng )充足的(de )睡(shuì )眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气(qì )升发(fā )。 -

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