在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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