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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第10集

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• 更新第07集

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• 更新第06集

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