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在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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