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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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