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在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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