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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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