在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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