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在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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