在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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