在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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