在这个时(shí )节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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