　　在日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差(chà )较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣(yī )着(zhe )方面要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体(tǐ )内的(de )阳(yáng )气升发。 -

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