在这(zhè )个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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