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在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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