在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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