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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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