在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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