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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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