在(zài )这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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