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　　在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第06集

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• 更新第16集

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• 更新至20260410期

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• 更新至第09集

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• 更新至20260308期

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