在这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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