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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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