在(zài )这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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