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　　在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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