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　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。 -

• 更新第06集

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• 更新第03集

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• 更新第01集

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• 更新第02集

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