在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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