在(zài )这个时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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