在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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