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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

• 更新至第03集

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• 更新第06集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新至第03集

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• 更新至04集

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• 更新第07集

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• 更新第08集

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