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　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

• 更新至第03集

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