在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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