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　　在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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