在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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